Programme technique ceinture jaune
du 7ème au 9ème CAP

PHẦN 1 : KỸ THUẬT CĂN BẢN

CÁC THẾ TẤN

Bộ thượng tấn

Độc hành thiên lý tấn

La marche en milieu céleste

Bộ trung tấn

Âm dương tấn

Le positif et le négatif

Kỵ mã tấn

Le cavalier à cheval

Bộ hạ tấn

Quy tấn

A genoux

Hổ tấn

Le tigre

KỸ THUẬT ĐÒN TAY VÀ CHÂN

Bộ thôi sơn

Bình phong bạt quyền

La boxe contre le vent

Mãnh công bạt sơn

Travailler en force pour aplatir la montagne

Thôi sơn tả chi

Travailler en force avec le revers de la main

Thôi sơn bán hạ

Frapper la montagne d’un mouvement vers le bas

Bộ chưởng

Bình phong độc chưởng

La main s'oppose au vent

Âm dương pháp chưởng

Les mains en positif et négatif

Bộ cương đao

Cương đao lìa cành

Le couteau dur coupe la branche d’arbre

Cương đao diệt khí

Les couteaux frappent pour détruire

Cương đao phạt ha

Le couteau dur frappe vers le bas

Bộ chỉ

Ngũ chỉ thâu tâm

Les 5 doigts attrapent le cœur

Hầu nhi thâu đào

Le singe cueille les fruits

Bộ phượng dực

Phượng dực kim chung

L’aile du phénix frappe la cloche d’or

Phượng dực bạt phong

L’aile du phénix abat le vent

Đòn chặn

Điểm thủy thủ quyền

Le bras se reflête dans l'eau

Cản lực thủ

Les bras s'opposent en force

Bộ cước

Lôi công cước

Le coup de pied fort s'abat sur la terre

Long thăng cước

L'envol du dragon

Quật cước

Le coup de pied éventail

Kỹ thuật té ngã

Nhào lăn trước
Có chướng ngại vật tầm cao

Sauter en avant avec un obstacle en hauteur

PHẦN 2 : ĐƠN LUYỆN

QUYỀN TAY KHÔNG

Long Sư quyền

Le dragon suprême

ĐIỀU KHÍ

Điều khi với sự trợ lực trong cánh tay

Respiration avec prise de force dans les bras

BINH KHÍ

Hai cách đánh roi dài + 1 cách chặno

Les deux formes de frappe au bâton long + 1 forme de blocage

Ba cách chém đơn đao + 3 cách chặn

Les trois formes de coupe au sabre dragon + 3 formes de blocage

PHẦN 3 : SONG LUYỆN

ĐÒN TỰ VỆ

Phản lại đòn tay tấn công đánh vòng vào vùng mặt

Contre une attaque de poing circulaire au visage

Phản lại đòn siết cổ

Contre une saisie arrière du col

PHẢN ĐÒN

Phản lại một đòn đá vòng
Phản đòn của bài Long Sư quyền

Contre une attaque de coup de pied circulaire
Projection du Long Sư quyền

ĐÒN CHÂN QUÉT

Tảo địa cước nghịch
Để tấn công

La jambe frappe la terre en arrière
En attaque

KẾT HỢP QUYỀN VÀ LUYỆN ĐÒN ĐÁNH

Bài quyền và đối luyện hai
Phần thứ nhất

Deuxième enchaînement à deux
Première partie

ỨNG DỤNG QUYỀN TAY KHÔNG

Hai kỹ thuật căn bản của bài Long Sư quyền

Les deux techniques fondamentales du Long Sư quyền

ĐỐI KHÁNG

Ba đòn gạt đỡ căn bản để phòng thủ và tấn công
Luyện tập tự do

Les trois gardes de bases en protection et en attaque
Travail libre

PHẦN 4 : LÝ THUYẾT VÀ TRIẾT LÝ VÕ HỌC

CÁC NGUYÊN TẮC CỦA THUYẾT ÂM DƯƠNG

PRINCIPES DU AM DUONG DAO

Các nguyên tắc căn bả
Principes de base

Ý NGHĨA LOGO CỦA MÔN PHÁI

Signification de l'écusson de l'école