9e Cap

9 ème Cap

I – LES POSITIONS DE BASE

  1. Positions hautes

     

    Doc hanh tien ly tan (la marche en milieu céleste)

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  2. Positions moyennes

     

    Tieu tan (petite position)

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  3. Positions basses

     

    Ky ma tan (le cavalier de fer)

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    Ho tan (le tigre)

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    Qui tan (position agenouillée)

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II – LES TECHNIQUES DE MAIN

  1. Techniques de poing

     

    Manh cong bat son (la puissance du poing aplatit la montagne)

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    Thoi son ta chi (frapper la montagne avec le revers de la main)

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    Thoi son khac thu (frapper la montagne avec la main inversée)

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  2. Techniques de paume

     

    Binh phong doc chuong (la main boxe contre le vent)

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    Am duong phat chuong (les 2 mains en négatif et positif)

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  3. Techniques de pique

     

    Ngu chi tau dao (les 5 doigts pour aller à la pêche)

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    Hau nhi tau dao (le singe cueille le fruit)

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  4. Techniques de tranchant

     

    Cuong dao lia canh (le couteau dur arrache l’herbe)

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    Cuong dao diet khi (les couteaux durs frappent pour détruire)

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    Cuong dao phat ha (le couteau dur frappe vers le bas)

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  5. Techniques de coude

     

    Phuong duc thiet giac (les ailes du phenix forment les 2 cornes d’acier)

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    Phuong duc kim chung (l’aile du phénix frappe la cloche d’acier)

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    Phuong duc bat phong ( l’aile du phénix abat le vent)

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  6. Techniques de blocage

     

    Diem thu thuy quyen (le bras se reflète dans l’eau)

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    Can luc the (la force des bras)

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    Thoi son ban ha (frapper la montagne d’un mouvement vers le bas)

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III – LES TECHNIQUES DE PIED

Loi phong cuoc (le vent s’abat sur la terre)

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Long than cuoc (l’envol du dragon)

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Co chan cuoc (le pied vers l’avant)

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IV LES ENCHAîNEMENTS

 

Long su quyen (le dragon suprême)

 

 


 

 

V – LE COMBAT

Song dau (souple)

 


 

 

 

VI – THEORIE ET PHILOSOPHIE « VO DAO » (orale: 2 minutes par thème)

Objectif : la ceinture rouge

Le rôle d’un enseignant

Le respect dans les arts martiaux Vietnamiens